El bienestar laboral y la felicidad

Las investigaciones sobre el bienestar laboral, han demostrado la existencia de diferentes factores que inciden en la felicidad de los empleados. Los economistas fueron los primeros en incursionar en los temas relacionados con el bienestar laboral. Pensaban que el dinero era un factor determinante para conservar y motivar a los empleados, pero pronto se dieron cuenta que el dinero no era el único ni el más importante factor para generar bienestar y felicidad en los trabajadores. Si bien, el dinero constituía un elemento importante para cubrir las necesidades básicas, no generaba satisfacción permanente en los individuos.

Desear el éxito forma parte de la naturaleza humana; sin embargo, para vivir una vida plena y gratificante, los estándares de éxito deben ser realistas. Es importante reconocer las fortalezas y debilidades, así como, valorar los logros alcanzados.

Bienestar Laboral y Felicidad

«De la conciencia de las verdaderas condiciones de nuestras vidas es de donde debemos extraer la fuerza y las razones para vivir»

Simone de Beauvoir

En busca de la excelencia – Enfócate en tus fortalezas

La psicología positiva enfatiza el lado bueno de la vida, desde esta perspectiva el desarrollo de la excelencia se enfoca en reconocer las fortalezas y hacer más de aquellas cosas en las que se es competente. Esta corriente sicológica impulsada por Martin Seligman, busca fomentar las fortalezas y las virtudes para promover el potencial humano y la búsqueda de la excelencia.

Identifica dónde está tu verdadero talento

  • ¿Qué actividad realizarías así no te pagarán por ella? ____________________________________________________________________
  • ¿Cuál ha sido el momento de tu vida en el que has sentido mayor satisfacción? ________________________________________
  • ¿Cuáles son tus principales competencias? _______________________________________________________________________________
  • ¿Cuáles son tus principales logros? _______________________________________________________________________________________
  • ¿En qué eres realmente bueno? ___________________________________________________________________________________________

Si no tuvieses ninguna limitación ¿A qué te dedicarías? ________________________________________________________________________

El modelo PERMA – la Teoría del Bienestar Laboral

Martin Seligman, identificó en sus investigaciones cinco componentes que están presentes en las personas que afirman sentirse felices.
Positive Emotions. Emociones Positivas. Experimentar y buscar emociones positivas es beneficioso para la salud y para el desempeño.
Engagement. Compromiso. Al enfocarse en las fortalezas se logra conseguir un estado de armonía y capacidad para experimentar el estado de flujo (flow).
Relationships. Relaciones positivas. Somos seres sociales y por lo tanto, compartir tiempo con otras personas en contextos agradables ayuda a aumentar el bienestar.
Meaning Sentido. “vida significativa” Encontrar el propósito superior y darle sentido a la vida.

Acomplisment. Logro. Establecer metas que ayuden a desarrollar el talento y las capacidades individuales.

Para aprender más sobre el trabajo de Martin Seligman visita este sitio aquí.

Acompañamos procesos de desarrollo del talento

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Liberar Bloqueos Emocionales

¿Es posible construir un mundo lleno de paz, equilibrio, amor, armonía y felicidad?  Sin temor a equivocarnos decimos que es posible incentivar cambios profundos a partir de la transformación de los individuos que conforman la sociedad.  Es posible cambiar el mundo que te rodea a partir de los cambios que experimentas como ser individual. Al liberar los bloqueos que te impiden disfrutar a plenitud. «Cuando tu cambias, el mundo cambia a tu alrededor».

 

Libera bloqueos

Un hombre que está influenciado

por las emociones negativas

puede tener suficientes buenas intenciones,

puede ser veraz en su palabra,

pero nunca encontrará la verdad. - GHANDI

 

El poder de las emociones

Son múltiples los estudios científicos que muestran el poder real de las emociones en la creación y
manifestación de nuestra realidad.  Por este motivo es importante una correcta gestión de las emociones en el día a día. Nuestros miedos crean películas mentales que nos llevan a ver enemigos, odio y un mundo lleno fatalidad.

Las emociones son energía y por lo tanto pueden ser canalizadas para revertir cualquier efecto negativo.

Liberar Bloqueos emocionales

En mayor o menor medida, todos padecemos de bloqueos emocionales. Las experiencias vividas en el día a día desatan un cúmulo de emociones que deben ser gestionadas oportunamente. Cuando no gestionamos correctamente nuestras emociones lo que ocurre es que se interioriza la energía de la emoción y ésta se queda atrapada en nuestras células. De esta forma las células se quedan vibrando en la frecuencia de dichas emociones. A partir de este momento cualquier nueva experiencia que genere una emoción semejante refuerza y amplifica energéticamente la emoción atrapada.

¿Cómo afectan los bloqueos emocionales?

Estos bloqueos nos afectan tanto a nivel emocional como a nivel físico y pueden estar en el origen de múltiples enfermedades que se generan por la carga energética que se va acumulado en el organismo. Si cada emoción vibra con una determinada frecuencia energética, existe un lugar específico en el cuerpo en el que resuena con mayor intensidad y es allí donde se empiezan a manifestar las enfermedades.

Estos bloqueos emocionales, también afectan de forma directa la posibilidad de ver las oportunidades personales y profesionales. Es común encontrar personas que se bloquean ante situaciones y que sabotean su progreso constantemente.

 

Coaching con Método Integra

El programa de Coaching con Método Integra, ofrece poderosas herramientas que ayudan a liberar el máximo potencial para alcanzar los objetivos propuestos.

Utilizando el Coaching Ontológico se plantean preguntas provocadoras que generen reflexión e inspiración y mediante las técnicas energéticas del Método Integra se accede a nivel subconsciente, para realizar la transformación y alcanzar el objetivo deseado, de forma rápida, fácil y sin tener que sufrir. Adquiere aquí este programa y libera tu máximo potencial.

 

 

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El arte de Retroalimentar

Una competencia fundamental para desarrollar equipos de Alto desempeño es la Comunicación Efectiva. La forma en que los miembros del equipo comparten su visión y la manera en que defienden sus planteamientos, es un predictor de desempeño superior o de fracaso. La capacidad de entregar y recibir juicios de desempeño se denomina «El Arte de Retroalimentar«. Compartir una retroalimentación oportuna y sincera incide directamente en el desempeño individual y grupal.

El arte de Retroalimentar

El Arte de Retroalimentar está en aprender a Conversar.

«Es mejor un gramo de práctica que toneladas de teoría»

Dificultades para entregar Juicios

La retroalimentación puede ser un ejercicio difícil, principalmente cuando los juicios son críticos. Es posible que quien los recibe, desarrolle una actitud defensiva o pasivo agresiva, al sentir rechazo, vergüenza o falta de valía. Las principales dificultades para entregar juicios radican en:

  • Falta de empatía hacia el otro
  • Poca apertura a la escucha
  • Miedo a exponer su posición

En algunas ocasiones evitamos entregar los juicios críticos, pero por el hecho de callarlos éstos no desaparecen. Sólo quedan en el subconsciente colectivo y su energía genera efectos devastadores en el desempeño individual y colectivo.

¿Cómo prepararse para desarrollar el Arte de Retroalimentar?

  • Preparar el espacio físico: Cuando se vaya a retroalimentar a una persona sobre su desempeño, es fundamental tener un ambiente adecuado. Evitar sitios donde entren otras personas o interrupciones. Dejar el teléfono en silencio o en otro sitio para evitar la tentación de estar mirando mientras la persona está en este espacio.
  • Preparar la emocionalidad. Respire profundo y relájese. Tenga en cuenta la persona a quien está retroalimentando puede sentirse vulnerable ante sus comentarios. Trate de ser amable y cortés.
  • Crear contexto. Compartir el motivo del espacio y lo que ambas partes esperan de la reunión.
  • Indagar. La competencia de la indagación es fundamental para entender al otro y así compartir inquietudes con diferentes observadores.
  • Escuchar. Entender que el otro también tiene un punto de vista válido y que pudo tener sus motivaciones.
  • Establecer acuerdos. El propósito de la retroalimentación en mejorar el desempeño individual y grupal, por lo tanto es fundamental establecer acuerdos de desarrollo o de mejora.

Conoce la herramienta PotenciArte

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