![\"\"](\"http:\/\/www.sinfonia.co\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/meditation-3480814_1920.jpg\")
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Los trabajadores modernos se ven tentados por m\u00faltiples distractores que los est\u00e1 volviendo cada vez m\u00e1s dispersos en los ambientes de trabajo. Los ejecutivos han perdido en gran medida la capacidad de concentraci\u00f3n y de atenci\u00f3n.\u00a0 Es com\u00fan ver reuniones donde los asistentes est\u00e1n conectados a su dispositivo m\u00f3vil mientras otros realizan una exposici\u00f3n. Conectarse con la tecnolog\u00eda est\u00e1 resultando m\u00e1s f\u00e1cil que conectarse con el ser humano que se tiene en frente. Esto ha llevado a que cada vez sean m\u00e1s las empresas que implementan clases de yoga, espacios colaborativos, mesas de caf\u00e9 y dem\u00e1s estrategias que logren el acercamiento personal.<\/p>\n
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La pr\u00e1ctica del Mindfulness\u00a0 se ha puesto de moda en los \u00faltimos tiempos y puede considerarse una filosof\u00eda de vida que incluye la pr\u00e1ctica de la\u00a0<\/strong>meditaci\u00f3n unido a \u00a0varias t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n. El apogeo de esta tendencia tiene mucho que ver con la necesidad de volver a lo b\u00e1sico. Algunas personas dicen que realizan meditaci\u00f3n, pero sin una gu\u00eda o m\u00e9todo definido, generalmente lo que hacemos la mayor\u00eda es soltar la imaginaci\u00f3n y dedicarse a so\u00f1ar despiertos. La \u00a0meditaci\u00f3n<\/a>\u00a0es una pr\u00e1ctica intelectual en la que\u00a0s<\/strong>e busca lograr un estado de atenci\u00f3n centrada en pensamientos que inducen a sentimientos defelicidad, \u00a0armon\u00eda y equilibrio. Quienes practican la meditaci\u00f3n logran liberar la mente de pensamientos nocivos.\u00a0 El Mindfulness proporciona herramientas que ayudan a mantener la concentraci\u00f3n y por lo tanto tambi\u00e9n se le denomina atenci\u00f3n plena.<\/p>\n <\/p>\n La pr\u00e1ctica del Mindfulness en las organizaciones busca mejorar la calidad de vida de los colaboradores y a la vez incrementar la productividad. Este t\u00e9rmino logra tener acogida en estos espacios laborales porque su fundamento tiene una base en los principios de la ciencia. Esta t\u00e9cnica le quita el tinte religioso a la meditaci\u00f3n y la lleva a un plano m\u00e1s empresarial, definiendo as\u00ed objetivos mucho m\u00e1s terrenales.<\/p>\n <\/p>\n Esta es una pr\u00e1ctica que puede ayudar a que los colaboradores se desconecten para lograr conectarse de una mejor forma con su entorno y con los objetivos personales y organizacionales.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los trabajadores modernos se ven tentados por m\u00faltiples distractores que los est\u00e1 volviendo cada vez m\u00e1s dispersos en los ambientes de trabajo. Los ejecutivos han perdido en gran medida la capacidad de concentraci\u00f3n y de atenci\u00f3n.\u00a0 Es com\u00fan ver reuniones donde los asistentes est\u00e1n conectados a su dispositivo m\u00f3vil mientras otros realizan una exposici\u00f3n. Conectarse […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8,38],"tags":[23,32,24,13,14,34,15,16,33],"class_list":["post-1860","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-empleabilidad","category-empresas","tag-trabajosihay","tag-blog","tag-busqueda-de-empleo","tag-productividad-personal","tag-profesional","tag-sentido-de-proposito","tag-trabajar","tag-trabajo","tag-vivir-el-presente"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1860"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1861,"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1860\/revisions\/1861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}