{"id":1885,"date":"2018-11-15T06:00:25","date_gmt":"2018-11-15T06:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sinfonia.co\/wp\/principal\/2018\/11\/15\/trabajo-y-familia-como-conciliar-esta-relacion"},"modified":"2021-05-09T16:14:28","modified_gmt":"2021-05-09T16:14:28","slug":"trabajo-y-familia-como-conciliar-esta-relacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/2018\/11\/15\/trabajo-y-familia-como-conciliar-esta-relacion\/","title":{"rendered":"TRABAJO Y FAMILIA \u00bfC\u00d3MO CONCILIAR ESTA RELACI\u00d3N?"},"content":{"rendered":"

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Pueda que alguna de las situaciones que voy a relatar a continuaci\u00f3n le sea conocida, bien porque la viva personalmente, o porque en su entorno existen colaboradores que le han relatado casos similares o incluso mucho m\u00e1s complejos. <\/em><\/p><\/blockquote>\n

Reuni\u00f3n programada a \u00faltima hora justo cuando va saliendo para la conferencia obligatoria de padres familia.\u00a0 Terminar la presentaci\u00f3n para el comit\u00e9 que se realizar\u00e1 a primera hora y los ni\u00f1os no quieren ir a dormir temprano.\u00a0 \u00a0Reuni\u00f3n con clientes y su chat est\u00e1 a reventar por los mensajes que deja su hijo pidiendo permiso para ir a una actividad extracurricular que le dar\u00e1 mejores notas.\u00a0 Organizar\u00a0la sesi\u00f3n de estrategia del equipo, mientras en su cabeza est\u00e1n rondando temas que dej\u00f3 pendientes como son las vacunas de los ni\u00f1os o el arreglo de la nevera que no para de sonar. <\/em><\/p>\n

Ser un padre o madre trabajador no es una novedad, porque a lo largo de la historia de la humanidad han existido familias que crecen en torno a los ambientes de trabajo, sin embargo, en este momento los trabajadores del conocimiento se est\u00e1n enfrentando a mayores demandas de tiempo laboral, las jornadas se han empezado a extender no solo a los ambientes de trabajo, sino tambi\u00e9n los hogares. La exigencia por mantenerse actualizado y al d\u00eda de todo lo que ocurre, est\u00e1 llevando a que los empleados mantengan disponibles 7×24, bien sea desde sus tel\u00e9fonos m\u00f3viles o conectados a las herramientas que les provee la empresa para que atiendan de forma remota cualquier requerimiento urgente. Nos hemos obsesionado por\u00a0<\/strong>la sensaci\u00f3n de no hacer lo suficiente<\/strong>, nos preocupamos por no saber todo lo que ocurre en el entorno, as\u00ed que entre tanta necesidad de estar en todo vamos desplazando las cosas que realmente importan. Al final se termina con sentimientos de no val\u00eda y p\u00e9rdida del sentido de proporci\u00f3n, para luego darse cuenta de que las cosas que realmente deben ser valoradas pueden colapsar.<\/p>\n

El problema no est\u00e1 en que las empresas sean exigentes con el trabajo o que le entreguen dispositivos para mantenerlo conectado, o que le asignen muchos viajes y no tenga tiempo para logar mantener su vida familiar, el problema radica en c\u00f3mo Usted realiza la priorizaci\u00f3n de las cosas que valora y empieza a poner cada una en el lugar que le corresponde. Existen algunas t\u00e9cnicas simples y efectivas para superar la emocionalidad de que no est\u00e1 logrando el desempe\u00f1o que necesita tanto en su hogar como en su trabajo. Cualquier padre trabajador puede empezar a aplicar estas sencillas pr\u00e1cticas para sentirse m\u00e1s tranquilo y equilibrado.<\/p><\/blockquote>\n

Mantener la agenda actualizada\u00a0y priorizar<\/strong><\/h3>\n

Las reuniones laborales son muy importantes y requieren toda la atenci\u00f3n, pero la cita m\u00e9dica para programar detalles de \u00faltima hora sobre el nacimiento de su beb\u00e9 puede ser decisiva para la relaci\u00f3n futura como familia. La mayor\u00eda de los padres trabajadores se concentran en superar el d\u00eda a d\u00eda, sin embargo, ahora es importante definir un plan que abarque no solo la responsabilidad laboral sino tambi\u00e9n la familiar. No existen recetas m\u00e1gicas para definir la mejor opci\u00f3n que logre conciliar los objetivos profesionales y familiares, la definici\u00f3n del \u00e9xito depende de lo que cada persona quiere lograr, as\u00ed que algunos priorizar\u00e1n en torno a las tareas laborales y otros a las familiares, ninguna es mejor que otra, es cuesti\u00f3n de identificar claramente lo que quieres arriesgar en la vida y c\u00f3mo manejar\u00e1s las prioridades para alcanzar la tranquilidad y el bienestar personal.<\/p><\/blockquote>\n

Realizar lista de tareas \u00a0<\/strong><\/h3>\n

Mantener una lista de las cosas que se deben realizar e ir completando, nos da un sentimiento de que hemos cumplido. \u00a0Las tareas inconclusas nos torturan y ocupan nuestro espacio mental creando mucho ruido emocional y tensi\u00f3n. La lista de tareas es necesaria y debe alentar a mantener el entusiasmo por realizar las cosas. Un truco para que la lista no se convierta en una tortura adicional por tener tantos temas inconclusos, es poner las tareas en forma de reto e ir eliminando a medida que se avanza.\u00a0Luego revise esta lista y celebre\u00a0 todo lo ha hecho y los avances que ha obtenido en cada una de las dimensiones tanto la familiar como la laboral.<\/p><\/blockquote>\n

Cuidarse a s\u00ed mismo<\/strong><\/h3>\n

Aunque tenga muchas cosas por hacer y de Usted dependan muchas personas, recuerde que siempre es necesario dedicar tiempo al descanso. Hace unos a\u00f1os cuando mis hijos eran a\u00fan bebes, asist\u00ed a \u00a0un cheque m\u00e9dico; al revisar los ex\u00e1menes y evaluar el riesgo familiar, el doctor me recomend\u00f3 hacer ejercicio regularmente, para lo que insisti\u00f3 deb\u00eda inscribirme a un gimnasio y hacer al menos una hora diaria de ejercicios de cardio con asesor\u00eda de un instructor, lo anterior dado los riesgos que estaba evidenciando en mi historia cl\u00ednica y con la evoluci\u00f3n de los ex\u00e1menes de laboratorio que le estaba presentando; mi respuesta autom\u00e1tica fue que ten\u00eda un empleo de tiempo completo y dos peque\u00f1os que me requer\u00edan mis cuidados, as\u00ed que no pod\u00eda sacar m\u00e1s tiempo fuera de lo que dedicaba al trabajo para irme en las noches a un gimnasio. El hombre sabiamente respondi\u00f3 \u201cSi no te cuidas a ti, los peque\u00f1os estar\u00e1n sin mam\u00e1 dentro de poco\u201d, esto fue algo que me dej\u00f3 bastante inquieta, a partir de ese momento entend\u00ed que el cuidado de mi misma, deb\u00eda ser una prioridad en mi vida.<\/p><\/blockquote>\n

\u00abLas personas pasan las empresas perduran\u00bb As\u00ed que en unos a\u00f1os la empresa no recordar\u00e1 qui\u00e9n fuiste, tu familia siempre te recordar\u00e1 como el padre o la madre que form\u00f3 un hogar.<\/strong><\/p>\n

Otras entradas de inter\u00e9s<\/p>\n

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cuidArte, el Arte de la transformaci\u00f3n<\/a><\/p><\/blockquote>\n