{"id":2077,"date":"2017-02-18T07:24:16","date_gmt":"2017-02-18T07:24:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sinfonia.co\/wp\/principal\/2017\/02\/18\/herramienta-reflexion-rueda-de-la-vida"},"modified":"2017-02-18T07:24:16","modified_gmt":"2017-02-18T07:24:16","slug":"herramienta-reflexion-rueda-de-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/2017\/02\/18\/herramienta-reflexion-rueda-de-la-vida\/","title":{"rendered":"Herramienta – Reflexi\u00f3n Rueda de la Vida"},"content":{"rendered":"

La herramienta La rueda de la vida de la cual hablamos en el blog anterior<\/u><\/a>,\u00a0 es muy \u00fatil para realizar una evaluaci\u00f3n de c\u00f3mo estoy en cada una de las dimensiones de la vida;\u00a0 ahora vamos a \u00a0reflexionar sobre el an\u00e1lisis inicial,\u00a0 es tiempo de ponernos el tanque de ox\u00edgeno y entrar a las profundidades de nuestro propio oc\u00e9ano.<\/p>\n

Retomamos el ejercicio anterior, revisemos la gr\u00e1fica que aparece en el centro de la rueda y realicemos una inmersi\u00f3n profunda \u00a0por cada una de las dimensiones, as\u00ed podremos \u00a0plasmar planes de acci\u00f3n que nos faciliten el equilibrio y \u00a0lograr que nuestra rueda de la vida ruede m\u00e1s f\u00e1cil y que fluyamos para vivir ligeros de equipaje<\/u><\/a>.<\/p>\n

\u00a0<\/strong>DIMENSI\u00d3N 1. SALUD<\/strong>.<\/p>\n

    \n
  1. \u00bfC\u00f3mo estoy cuidando mi cuerpo? ______________________________________<\/li>\n
  2. \u00bfMe siento satisfecho con mi peso y medidas actuales?____________________<\/li>\n
  3. \u00bfHe realizado los chequeos peri\u00f3dicos de salud? __________________________<\/li>\n
  4. \u00bfTengo alguna molestia a la cual no he prestado atenci\u00f3n ?_________________<\/li>\n
  5. \u00bfMe ej\u00e9rcito y alimento adecuadamente?_________________________________<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfCu\u00e1les son las tres acciones que emprender\u00e1s a partir de hoy para cuidar tu salud?<\/p>\n

    \u201cTu cuerpo es templo de la naturaleza y del esp\u00edritu divino. Cons\u00e9rvalo sano; resp\u00e9talo; est\u00fadialo; conc\u00e9dele sus derechos. \u201cHenry Fr\u00e9d\u00e9ric Amiel<\/em><\/p>\n

    DIMENSI\u00d3N 2. DIVERSI\u00d3N<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. \u00bfEstoy dedicando tiempo al esparcimiento? ______________________________<\/li>\n
    2. \u00bfDescanso lo suficiente para recargar energ\u00edas?___________________________<\/li>\n
    3. \u00bfDedico tiempo a mis hobbies? _________________________________________<\/li>\n
    4. \u00bfMe desconecto del trabajo y logro disfrutar otros espacios ?_______________<\/li>\n
    5. \u00bfDisfruto estar conmigo mismo? ________________________________________<\/li>\n<\/ol>\n

      \u00bfCu\u00e1les son las tres acciones que emprender\u00e1s a partir de hoy para incrementar la diversi\u00f3n en tu vida?<\/p>\n

      \u201cCuando el trabajo no constituye una diversi\u00f3n, hay que trabajar lo indecible para divertirse\u201d Enrique Jardiel Poncela<\/em><\/p>\n

      DIMENSI\u00d3N 3. VIDA SOCIAL \/AMISTADES<\/strong><\/p>\n

        \n
      1. \u00bfHe conservado amigos del alma? ______________________________________<\/li>\n
      2. \u00bfPropicio espacios con mis amigos?_____________________________________<\/li>\n
      3. \u00bfTengo amigos que no llamo o visito hace tiempo?________________________<\/li>\n
      4. \u00bfDisfruto compartir con mis amigos ?____________________________________<\/li>\n
      5. \u00bfSiento que soy buen amigo? __________________________________________<\/li>\n<\/ol>\n

        \u00bfCu\u00e1les son las tres acciones que emprender\u00e1s a partir de hoy para mantener tus relaciones sociales?<\/p>\n

        \u201cEl amigo ha de ser como el dinero, que antes de necesitarlo se sabe el valor que tiene\u201d\u00a0 S\u00f3crates <\/em><\/p>\n

        DIMENSI\u00d3N 4. AMOR\/PAREJA<\/strong><\/p>\n

          \n
        1. \u00bfMe siento bien con mi relaci\u00f3n de pareja? ______________________________<\/li>\n
        2. \u00bfMe siento satisfecho con mi sexualidad?________________________________<\/li>\n
        3. \u00bfSoy feliz con mi situaci\u00f3n actual en el amor?_____________________________<\/li>\n
        4. \u00bfPropicio espacios para compartir con mi pareja ?_________________________<\/li>\n
        5. \u00bfSe vivir mis emociones y expresarlas asertivamente? _____________________<\/li>\n<\/ol>\n

          En caso de tener pareja \u00bfCu\u00e1les son las tres acciones que emprender\u00e1s\u00a0 a partir de hoy para mantener tu relaci\u00f3n de pareja?<\/p>\n

          En caso de estar buscando pareja \u00bfCu\u00e1les son las tres acciones que emprender\u00e1s\u00a0 a partir de hoy para encontrar relaci\u00f3n de pareja?<\/p>\n

          En caso de estar feliz solo \u00bfCu\u00e1les son las tres acciones que emprender\u00e1s\u00a0 a partir de hoy para disfrutar contigo mismo?<\/p>\n

          \u201cAmar no es mirarse el uno al otro; es mirar juntos en la misma direcci\u00f3n.<\/em> \u201c\u2014Antoine de Saint-Exupery<\/em><\/p>\n

          DIMENSI\u00d3N 5. CRECIMIENTO PERSONAL<\/strong><\/p>\n

            \n
          1. \u00bfTengo un proyecto de vida que me inspira? ______________________________<\/li>\n
          2. \u00bfConozco mis debilidades y fortalezas?__________________________________<\/li>\n
          3. \u00bfSiento que tengo equilibrio en mi vida?_________________________________<\/li>\n
          4. \u00bfSoy coherente entre lo que digo, pienso y siento?_________________________<\/li>\n
          5. \u00bfAprendo de cada nueva experiencia que vivo? ___________________________<\/li>\n<\/ol>\n

            \u00bfCu\u00e1les son las tres acciones que emprender\u00e1s a partir de hoy para propiciar tu desarrollo personal?<\/p>\n

            \u201cSi quieres cambiar el mundo, empieza por cambiarte a ti mismo.<\/strong> \u201c\u2014Socrates<\/p>\n

            DIMENSI\u00d3N 6. ESPIRITUALIDAD<\/strong><\/p>\n

              \n
            1. \u00bfQu\u00e9 grado de realizaci\u00f3n espiritual he alcanzado? ________________________<\/li>\n
            2. \u00bfQu\u00e9 tanta paz y felicidad experimento en mi vida diaria?___________________<\/li>\n
            3. \u00bfQu\u00e9 tanto me conecto con la naturaleza y el mundo que me rodea?_________<\/li>\n
            4. \u00bfEstoy trabajando por algo m\u00e1s grande que yo?___________________________<\/li>\n
            5. \u00bfConozco, defiendo y vivo mis valores a plenitud? ________________________<\/li>\n<\/ol>\n

              La espiritualidad no es una religi\u00f3n o una fe; La espiritualidad es la forma como me relaciono con el mundo y el misterio de la vida, es descubrir para que estamos aqu\u00ed, de d\u00f3nde venimos y a d\u00f3nde vamos despu\u00e9s de morir. No se debe confundir la espiritualidad con los ritos y rituales de la religi\u00f3n<\/em><\/p>\n

              \u00bfCu\u00e1les son las tres acciones que emprender\u00e1s a partir de hoy para permitirte una vida m\u00e1s espiritual?<\/p>\n

              DIMENSI\u00d3N 7. CONTRIBUCI\u00d3N AL ENTORNO<\/strong><\/p>\n

                \n
              1. \u00bfDedico tiempo a ayudar a otros? _______________________________________<\/li>\n
              2. \u00bfRealizo acciones sin esperar algo a cambio?_____________________________<\/li>\n
              3. \u00bfMe inspira contribuir a mejorar la sociedad?______________________________<\/li>\n
              4. \u00bfTengo un prop\u00f3sito superior?__________________________________________<\/li>\n
              5. \u00bfCu\u00e1l es el legado que quiero dejar a la Humanidad?_______________________<\/li>\n<\/ol>\n

                \u00bfCu\u00e1les son las tres acciones que emprender\u00e1s a partir de hoy para contribuir a tu entorno?<\/p>\n

                \u201cNo permitas jam\u00e1s que alguien llegue a ti, sin dejarle ir mejor\u00a0y m\u00e1s feliz\u201d Madre Teresa de Calcuta<\/p>\n

                 <\/p>\n

                DIMENSI\u00d3N 8. PROFESIONAL<\/strong><\/p>\n

                  \n
                1. \u00bfMe siento satisfecho con mis logros profesionales? ______________________<\/li>\n
                2. \u00bfSoy feliz con la carrera que eleg\u00ed y el trabajo que desempe\u00f1o?______________<\/li>\n
                3. \u00bfMi proyecci\u00f3n profesional a 5 a\u00f1os es?__________________________________<\/li>\n
                4. \u00bfMe siento realizado profesionalmente?__________________________________<\/li>\n
                5. \u00bfMe falta mucho por alcanzar? _________________________________________<\/li>\n<\/ol>\n

                  \u00bfCu\u00e1les son las tres acciones que emprender\u00e1s a partir de hoy en beneficio de tu desarrollo profesional?<\/p>\n

                  \u201cHagamos ahora nuestro futuro, y hagamos que nuestros sue\u00f1os sean la realidad del ma\u00f1ana.\u201d Malala Premio nobel de paz 2014<\/em><\/p>\n

                  DIMENSI\u00d3N 9. FINANZAS<\/strong><\/p>\n

                    \n
                  1. \u00bfMis ingresos me permiten llevar la vida que quiero? ______________________<\/li>\n
                  2. \u00bfTengo un plan de ahorro que me permite estar tranquilo ante eventualidades?_______________________________________________________<\/li>\n
                  3. \u00bfManejo mis finanzas, con orden?_______________________________________<\/li>\n
                  4. \u00bfSoy agradecido con lo que tengo?______________________________________<\/li>\n
                  5. \u00bfTengo un plan para alcanzar la independencia financiera?_________________<\/li>\n<\/ol>\n

                    \u00bfCu\u00e1les son las tres acciones que emprender\u00e1s a partir de hoy para mejorar tu situaci\u00f3n financiera?<\/p>\n

                    \u201cNo es m\u00e1s rico el que m\u00e1s tiene, sino el que menos necesita.\u201d An\u00f3nimo<\/em><\/p>\n

                    \u00bfCu\u00e9ntanos si esta\u00a0herramienta\u00a0fue de utilidad para ti?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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