{"id":2101,"date":"2013-11-03T23:04:06","date_gmt":"2013-11-03T23:04:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sinfonia.co\/wp\/principal\/2013\/11\/03\/ligeros-de-equipaje"},"modified":"2013-11-03T23:04:06","modified_gmt":"2013-11-03T23:04:06","slug":"ligeros-de-equipaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/2013\/11\/03\/ligeros-de-equipaje\/","title":{"rendered":"Ligeros de Equipaje"},"content":{"rendered":"

La vida es un constante cambio,\u00a0 todo el tiempo estamos experimentando y viviendo situaciones que generan transformaci\u00f3n;\u00a0 si el cambio es tan cotidiano,\u00a0 \u00bfcu\u00e1l es la raz\u00f3n por la que somos tan renuentes a aceptarlo?,\u00a0\u00a0 si el cambio es parte de la vida misma,\u00a0\u00a0 \u00bfpor qu\u00e9 nos genera tanta frustraci\u00f3n?;\u00a0 el origen de gran parte del \u00a0sufrimiento que experimentamos los seres humanos, \u00a0radica en la resistencia a afrontar los cambios, \u00a0en la dificultad para renunciar a situaciones que nos est\u00e1n incomodando,\u00a0 en \u00a0la incompetencia \u00a0para decir \u00abNO\u00bb.<\/span><\/p>\n

Vivir ligeros de equipaje, \u00a0es alivianar \u00a0el peso que tenemos encima;\u00a0\u00a0\u00a0vaciar lentamente la maleta que llevamos encima y que \u00a0se ha \u00a0ido llenando en el transcurso de la vida;\u00a0 esa maleta es un contenedor \u00a0que en algunas ocasiones est\u00e1 lleno de miedos, angustia, \u00a0avaricia, resentimiento o resignaci\u00f3n; \u00a0\u00a0las anteriores emociones son nocivas y generan un peso tan grande,\u00a0 que puede llevarnos a la enfermedad f\u00edsica y mental.<\/span><\/p>\n

Herramientas para ir ligeros de equipaje.<\/span><\/strong><\/p>\n

Una herramienta que nos puede ayudar a aligerar\u00a0 esta maleta que cargamos es aplicar \u00abLa teor\u00eda del vac\u00edo<\/span><\/b><\/em>\u00ab,\u00a0 \u00a0la cual invita a sacar cosas que no usamos o no necesitamos, \u00a0para permitir que entren nuevas cosas a ese espacio;\u00a0 esta herramienta \u00a0la podemos utilizar \u00a0tanto para las cosas\u00a0f\u00edsicas como para lo mental y emocional. Un ejemplo de aplicaci\u00f3n de esta herramienta es con los juguetes de los ni\u00f1os; \u00a0quienes somos padres de ni\u00f1os peque\u00f1os, \u00a0sabemos lo \u00a0\u00a0que ocurre en el cuarto de juguetes,\u00a0 donde encontramos mu\u00f1ecos, legos, carros, tapas, canicas, cartas, \u00a0infinidad de cosas que \u00a0se acumulan y en ocasiones parece que se reproducen; he implementado con mis hijos una pr\u00e1ctica depuraci\u00f3n de juguetes, la cual realizamos en fechas cercanas a cumplea\u00f1os, d\u00eda del ni\u00f1o y \u00a0navidad, \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0fechas en las que ellos esperan recibir nuevos juegos, \u00a0nuestro lema es: \u00a0\u00abHay que sacar para que entren nuevos juguetes\u00bb, \u00a0ellos han entendido que entre m\u00e1s juguetes donen, \u00a0m\u00e1s posibilidad tendr\u00e1n de que lleguen nuevos juegos a su espacio;\u00a0 igual practica realizamos con los otros armarios que existen en la casa,\u00a0 se llenan de tantas cosas que no se usan y terminan archivadas,\u00a0 cosas que a otros les pueden hacer mucho bien. Con una sencilla practica como esta,\u00a0 vamos alivian\u00e1ndonos de trastos viejos,\u00a0 y dando la oportunidad de \u00a0que otras cosas nuevas \u00a0lleguen a nuestros espacios; \u00a0\u00a0\u00a0estas pr\u00e1cticas seg\u00fan la cultura oriental,\u00a0 ayudan a mover la energ\u00eda,\u00a0 para permitir que \u00a0nueva energ\u00eda vital llegue \u00a0a nuestros espacios.<\/span><\/p>\n

As\u00ed como nuestros espacios f\u00edsicos se llenan de cosas en ocasiones poco \u00fatiles, en \u00a0nuestro contenedor interior\u00a0 tambi\u00e9n llevamos muchas emociones que no nos sirven\u00a0 y que al tenerlas all\u00ed por tanto tiempo nos hacen da\u00f1o;\u00a0\u00a0 hay que sacarlas para que nuevas emociones llenen nuestra vida.<\/span><\/p>\n

Una \u00a0herramienta de las m\u00e1s poderosas \u00a0que podemos utilizar para alivianar la carga emocional que llevamos en nuestro contenedor interior es\u00a0el PERDON<\/span><\/b><\/em>. \u00a0\u00a0El perd\u00f3n nos ayuda a \u00a0vivir ligeros de equipaje,\u00a0 porque nos permite estar en paz con nosotros y con los que nos rodean. \u00a0Cuando alguien nos abandona o nos hiere,\u00a0 el dolor que sentimos es leg\u00edtimo y hay que vivirlo en su momento,\u00a0 pero si lo dejamos en nuestro interior para siempre, \u00a0nos hacemos mucho \u00a0da\u00f1o a nosotros mismos;\u00a0 perdonar a esa persona que sentimos \u00a0nos \u00a0hizo da\u00f1o y \u00a0\u00a0perdonarnos a nosotros mismos,\u00a0 es una gran liberaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Otra \u00a0herramienta que podemos utilizar, \u00a0es \u00a0vivir en tiempo presente y soltar lo que ya no necesitamos, \u00a0\u00a0estar consciente del mundo \u00a0que estamos viviendo. Quien se queda pensando en la \u00a0\u00a0historia que vivi\u00f3,\u00a0 en la persona que le caus\u00f3 dolor, en la oportunidad que dej\u00f3 pasar,\u00a0 en el empleo que ya no tiene,\u00a0 en el dinero que se fue, en los amigos que ya no est\u00e1n,\u00a0 en la vida que vivi\u00f3; \u00a0\u00a0se pierde de \u00a0nuevas y mejores cosas.\u00a0 La invitaci\u00f3n es a soltar,\u00a0 suelta el pasado,\u00a0 vive el presente.\u00a0 \u00a0La \u00a0vida nos va proporcionando lo que vamos necesitando, eso s\u00ed, \u00a0\u00a0debemos estar listos para recibir lo que nos van a dar y \u00a0con una maleta tan llena,\u00a0 es posible que se nos queden cosas maravillosas por recibir. Aligeremos la maleta para que \u00a0as\u00ed nuevas posibilidades lleguen a nuestra vida.<\/span><\/p>\n

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La vida es un constante cambio,\u00a0 todo el tiempo estamos experimentando y viviendo situaciones que generan transformaci\u00f3n;\u00a0 si el cambio es tan cotidiano,\u00a0 \u00bfcu\u00e1l es la raz\u00f3n por la que somos tan renuentes a aceptarlo?,\u00a0\u00a0 si el cambio es parte de la vida misma,\u00a0\u00a0 \u00bfpor qu\u00e9 nos genera tanta frustraci\u00f3n?;\u00a0 el origen de gran parte […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[11,18,28,81,20,89,79,13,66],"class_list":["post-2101","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","tag-liderazgo","tag-desarrollo","tag-desarrollo-profesional","tag-equipaje","tag-liderazgo-personal","tag-ligeros","tag-ligeros-de-equipaje","tag-productividad-personal","tag-saludables"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2101"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2101\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinfonia.co\/principal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}