Escribir la Autobiografía, es un ejercicio entretenido y muy liberador. Recordar los orígenes, devolvernos en el tiempo a través de nuestra historia, contar aquello de lo que sentimos orgullosos, traer a nuestra mente los amigos de la infancia, los sueños, los miedos y logros, nos sirve como herramienta, para entender que el pasado nos ha formado en los seres que somos en la actualidad. En los procesos de coaching, utilizamos esta herramienta para ayudar al coachee a entender el orígen de sus miedos, fortalezas y limitaciones, realizando un trabajo de revisión y aprendizaje personal que permite soltar el pasado para vivir plenamente el presente. La autobiografía, también se utiliza para promocionar la imagen personal y profesional.
Algunas recomendaciones para escribir la Historia de vida.
Inicia con el ejerccio de reflexión personal, el cual te dará las pautas de relajación y preparación.
- Escribe tu historia desde el inicio, relata cómo era la relación con tus padres, recorre la ciudad de nacimiento, la casa donde transcurrió la infancia, comparte las historias y logros educativos.
- Recuerda los amigos de infancia y adolescencia
- Cuál fue la carrera que elegiste y los motivos que inspiraron esta elección.
- Escribe tus logros más representativos.
- A qué dedicas el tiempo libre, cuáles son los gustos y hobbies principales.
- Cuáles son los proyectos y actividades de emprendimiento que has realizado.
Por último dedica tiempo para leer lo que has escrito, prepararlo y compartirlo con tu coach o el público en general.
Tu historia está en tu presente, te ha estado preparando para el futuro; mírala con gratitud, aprende de los malos momentos y libérate de las cadenas que te atan al pasado.
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