El inicio de un nuevo año genera un gran flujo de energía creativa. La celebración navideña, la conexión familiar y los planes para el nuevo comienzo, crean una vibración que invita a diseñar el estilo de vida ideal.   El universo es energía en constante movimiento que produce un entramado de vibraciones y señales energéticas.

Lo que está a medias, será completado.
Lo que está torcido, enderezado.
Lo que está vacío, llenado.
Lo que está viejo, renovado.
Tao Te King

Limpieza energética

Esta época es ideal para renovar la energía que está contenida en el entorno. Al eliminar las cargas acumuladas del año anterior se tiene apertura para recibir las manifestaciones de la renovación energética que llega con el nuevo año. Esto crea el momento ideal para afianzar lazos con el planeta tierra y establecer relaciones de una forma más sensible con la naturaleza. La energía puede realizar diferentes recorridos, y de acuerdo con la forma que adquieran estas líneas es posible identificar la energía positiva que es  aquella que invita a experimentar, a crear, a disfrutar el momento y a sentir la renovación. Por su lado la energía desfavorable para la existencia humana es aquella que genera sensación de estancamiento,  angustia, pérdida o fracaso; si la energía se desequilibra, se estanca o se mueve lentamente puede ocasionar pérdida de vitalidad, enfermedad, apatía, nerviosismo y preocupación constante.

El espacio físico

Los chinos tienen una técnica milenaria para mantener la armonía del espacio que habitan. El feng shui, se basa en los flujos de energía de los hogares y espacios de trabajo; dependiendo de la ubicación del inmueble y la intención e interacción de las personas se recomiendan prácticas y rituales para hacer que la energía sea beneficiosa para los habitantes y empleados. Según esta corriente del pensamiento oriental la calidad de la energía influye en la felicidad y la fortuna.  La energía puede ser agradable u hostil, sustentadora o dañina, acogedora o asfixiante, limpia o sucia, yin o yang. Para lograr la prosperidad se debe estimular la buena energía en los campos físicos, mentales, emocionales y espirituales.

Revitalizar la energía de los espacios físicos debería convertirse en una actividad excitante y agradable, porque este tipo de tareas abre canales, desbloquea el flujo energético del lugar y crea niveles superiores de conciencia en los seres que ocupan el espacio.

Recomendaciones para renovar la energía del espacio físico

• Sintonizar con la energía interior con la del espacio físico. Concentrarse con la energía invisible que existe en el ambiente e identificar cual es la emoción que se genera al permanecer en el lugar.
• Movilizar la energía acumulada. Abrir las ventanas cada mañana. Permitir que ingrese la luz del nuevo día..
• Mantener objetos que generen felicidad. Los espacios en los que se habita deben propiciar bienestar, por lo tanto es recomendado rodearse de objetos con los que se sienta felicidad y disfrute.

La energía mental

Todo lo que existe primero se manifestó en la mente de alguien que pensó en ese algo y luego actuó para hacerlo realidad; por lo tanto los pensamientos son energía pura y sutil que crean oportunidades o generan bloqueos para el desarrollo del ser humano. La mente puede hacer que la vida sea una aventura o una tragedia. Como lo expresó Shakespeare : “No hay nada bueno ni malo, excepto si los pensamientos lo hacen así”.

Enfocar los pensamientos

Los pensamientos tienen la energía suficiente para que los pensadores creen grandes cosas. Al enfocar la mente es posible convertir los pensamientos en aliados del desempeño. Es muy común que la mente se disperse y pase de un pensamiento a otro sin lograr concretar las ideas; también es muy frecuente que la mente se quede en pensamientos viejos que llevan a resentir (Volver a sentir) creando estancamiento energético. Por tal motivo es conveniente estar vigilando los pensamientos para enfocarlos en los aspectos que ayuden al bienestar personal y profesional. Sor Juana Inés de la cruz se refería a «La loca de mi casa» que era su mente dispersa y el diálogo interno que mantenía con ella misma.

«EL TODO es mente, el universo es mental»

El Kybalion

Durante los últimos años ha incrementado la práctica del Mindfulness en ambientes de trabajo que propician creatividad, innovación y bienestar para sus empleados. El Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

La meditación es una práctica de conexión que desarrolla la sensibilidad requerida para percibir las posibilidades que ofrece el inicio de un nuevo año.

Recomendaciones para renovar la energía mental

• Conectarse con la naturaleza. Mirar al firmamento; sentir el sol; escuchar los pájaros; cuidar una planta en casa; caminar descalzo por un prado; acariciar la mascota; sentir el aire al respirar. Prácticas muy simples que ayudan a establecer conexión con la naturaleza.
• Respirar conscientemente. Tomar aire por la nariz, llevarlo hasta el estómago, retener por unos segundos y luego dejar salir lentamente por la nariz. Sentir el aire que entra y el aire que sale. Al inhalar sentir la energía que llega al cuerpo y al exhalar soltar toda la tensión acumulada.
• Hacer ejercicios de meditación durante el día. Meditar es una práctica muy valiosa que ayuda a la concentración plena, toma unos pocos minutos y el beneficio es enorme. Sentarse cómodamente, concentrarse en la respiración y mantener la mente concentrada en algo, puede ser un objeto, un mantra, una canción, una oración. El objetivo es concentrarse en el momento presente con todos los sentidos.

Gracias Pixabay por regalarnos esta imagen.

Otras artículos que pueden ser de interés

• Delegar fundamento del liderazgo efectivo
• Marca Empleadora /Employer Branding
• ¿Buscas empleo? ARMAS metodología para la búsqueda activa de empleo
• A tu servicio
• El arte de escuchar Introducción