Reconocer Nuestras Fortalezas

En un entorno que demanda actualización constante, capacidad de aprendizaje y flexibilidad ante los cambios, se vuelve relevante definir aquello que nos ayuda a ser más productivos y a obtener mayor beneficio de nuestro conocimiento y competencias. Definir claramente el Sentido de Propósito, es el primer y más importante paso para alcanzar un desempeño superior, incrementar la productividad personal y cumplir con las metas propuestas. Cuando encontramos aquello que nos apasiona y nos hace vibrar de emoción, somos capaces de superar cualquier obstáculo que se presente. Dedicar tiempo a reflexionar sobre esas cosas que nos salen muy bien, lo que hacemos naturalmente, aquello que disfrutamos realizar sin pereza ni procastinación, nos ayuda a reconocer las competencias y talentos que poseemos; algunas veces olvidamos que son ellas las que dan el valor a nuestra identidad pública y nos ayudan a tener un mejor Desarrollo Profesional.

Definir las fortalezas

Conocer y  reconocer nuestras fortalezas es un ejercicio que deberíamos realizar frecuentemente, para ser  conscientes de aquello en lo que somos buenos  y así poder invertir más tiempo en desarrollar y potenciar las competencias;  sin embargo somos unos jueces muy duros con nosotros mismos,  y ocupamos mucho tiempo en buscar cuáles son los errores o aspectos a mejorar dejando a un lado aquello que podríamos potenciar y volverlo nuestra punta de lanza al éxito.

Algunos ejercicios que ayudan conocer estos aspectos son:

  • Reflexión. Elige un espacio cómodo y en el cual puedas estar a solas contigo mismo, puedes poner música suave, llevar un vino o un café y algo en que tomar las notas de tu reflexión personal;  dedica unos 5 minutos a realizar un ejercicio de relajación y centramiento, para que puedas concentrar tu atención en el momento presente. Ahora dirige tus pensamientos a aquellas cosas que  haces bien, sin esfuerzo y que disfrutas al máximo, los talentos naturales,  a medida que lleguen a tu cabeza escríbelas en un cuaderno o en el elemento que utilices para registrar, trata de ser generoso con lo que escribes, evita juzgar, solo ve escribiendo cada cosa que llegue a tu mente, luego tendrás tiempo de analizarlas y valorarlas;   luego escribe aquellas cosas que has aprendido, las que aunque no te salen tan natural las has desarrollado y por las cuales te has esforzado. No termines este ejercicio antes de tener como mínimo 20 cosas registradas. Al finalizar da las gracias y felicítate por los dones que tienes, los cuales te han permitido vivir hasta el momento presente.
  • Actualizar la hoja de vida. Este es el instrumento tradicional que se utiliza para vender imagen pública, es la carta de presentación y debería ser actualizada y revisada constantemente. Escribe el párrafo inicial de tu hoja de vida relacionando lo que encontraste en el ejercicio de reflexión, es la hora de vender tus competencias, por lo tanto debes expresarlo de una forma que cautive a quienes lo van a leer.
  • Escribe tu biografía. Este es un ejercicio que ayuda a realizar un recorrido por lo que hemos vivido y aprendido.
  • Indagar Fortalezas. Has una lista de 5 personas que conozcas y que sepas que pueden darte una retroalimentación sincera, pídeles que te regalen por escrito, cuáles son las 5 fortalezas que ellos ven en ti, luego realiza una revisión cuidadosa de lo que cada uno ha escrito, busca las similitudes y luego compara con tu propia opinión.

 

Una vez hayas identificado tus fortalezas, dedícate a hacer más de aquello que haces muy bien, esfuérzate por aprender más y a encontrar nuevas técnicas,  busca expertos y  referencia como lo hacen ellos. Enfocarnos en nuestras competencias, conocerlas,  aceptarlas y ponerlas al servicio de los otros con  mayor frecuencia,  nos ayuda a tener maestría en lo que hacemos y a vivir con más liviandad  al hacer lo que nos gusta y nos sale bien sin tener que invertir mucho esfuerzo ni sacrificio.

 

 

 

SAC – Síndrome de Ansiedad de Conexión

¿Revisas la bandeja de entrada constantemente?

¿Durante las reuniones, estás conectado al celular o al computador revisando los correos o mensajes que te llegan?

¿Durante el almuerzo con la familia o con amigos, estás constantemente mirando el celular?

¿Te abruma el número de correos que tienes sin leer?

¿Mientras vas conduciendo el automóvil, sientes la necesidad de mirar el celular?

¿Revisas las redes sociales más de una vez al día?

Si respondiste afirmativamente a alguna de las  preguntas  expuestas anteriormente,  puedes estar sufriendo Ansiedad por Conexión (SAC).  En 1970 Alvin Toffler,  hizo relación al término “Infobesidad” en su libro Future Shock,  refiriéndose  a la patología  producida por el exceso de información “overload”.   La necesidad de estar enterado de todo lo que ocurre en redes sociales y en el mundo exterior,  genera una dependencia cada vez mayor de los medios de comunicación;   la exigencia empresarial  y la auto-exigencia personal,   nos lleva a estar todo el tiempo en “ON”,  para no desencajar en un mundo lleno de datos;  esto a su vez  está privilegiando tener un conocimiento muy general y menos profundo de todos los temas.

Las preguntas que generalmente plantean los empleados que asisten a conversatorios sobre productividad, están relacionadas con el alto número  de correos que reciben al día y piden recomendaciones  para evitar que éstos le abrumen y resten su productividad,  la mayoría de ellos manifiesta estar encadenado a su computador contestando correos la mayor parte del día laboral.   Por suerte existen técnicas que  ayudan a la liberación de estás ataduras para lograr incrementar la productividad personal y empresarial.

  • Revisa conscientemente cuál es la necesidad que tienes de estar conectado y enterado de todo lo que ocurre.
  • Prioriza la información que entra en tu vida,  qué es aquello que realmente quieres saber y en qué te vas a enfocar.
  • Utiliza método y disciplina para mejorar la lectura del correo y para navegar en  las redes sociales.
  • Deja tu celular el bolso o en  la guantera del vehículo cuando estés conduciendo,  así reduces la ansiedad de estarlo mirando y la posibilidad de sufrir un accidente.
  • Dedica un tiempo para mirar las redes sociales,  luego trata de no volverlas a  revisar durante el día.
  • Crea la rutina de regalarte un día sin conexión,   esta es una gran oportunidad de conectarte con la naturaleza, con los amigos y contigo mismo.
  • Únete al reto de la bandeja limpia

Aplicar durante un mes estas recomendaciones,  puede incrementar tu productividad personal y lo más importantes reducir el   SAC.

Anímate a vivir más ligero de equipaje

DESARROLLO PROFESIONAL

Definir un plan de desarrollo profesional es una labor muy personal;  implica  conocimiento profundo de nuestros deseos,  aspiraciones, competencias y capacidades.  Algunos le entregan  la labor a un ser superior «Que sea lo que Dios quiera»,  o a la naturaleza   «la vida nos dá lo que nos toca», unos le apuestan al azar «al que le van a dar, le guardan»,   otros buscan culpara a alguien  «mis padres no me apoyaron»,   en el ámbito laboral  «mi jefe no me ayuda a crecer»  y peor aún cuando le otorgamos la  responsabilidad a la empresa en la que laboramos   «¿Qué va a hacer la empresa para que yo pueda desarrollar mi potencial?».

Hemos creado la ilusión de la felicidad,  aspirando  a vivir felices por siempre,  como si fuese un estado de ánimo permanente,  desconociendo  que  los seres humanos vivimos en un mundo cambiante, lleno de emociones que pasan por nuestro cuerpo:  la tristeza,  la rabia,  la ansiedad,  el desconsuelo,  el desamor,  el miedo,  el dolor,  la angustia,  en fin, un cúmulo de emociones capaces de alejarnos por momentos del idealizado estado de  felicidad.  Diversos filósofos y autores señalan que  la felicidad permanente no existe,  solo existen momentos felices,  al igual que momentos tristes o dolorosos. Fijar  la  felicidad en tener cosas o alcanzar un ideal,  olvidando disfrutar los momentos que se recorren para llegar al propósito final es una gran paradoja que viven algunas personas «Seré feliz el día que sea jefe»,  «seré feliz el día que me gradúe», «seré feliz cuando me jubile»,  endosando así  su felicidad a un acto puntual en el futuro y olvidando disfrutar el presente.   ¿Mientras tanto qué pasa con tu vida?   Y ¿si ese día nunca llega?

El reconocimiento económico y crecer en la organización,  son también motivaciones a la hora de buscar apoyo para realizar un plan de desarrollo;   cuando la motivación principal es ascender,  se debe evaluar cuáles son las implicaciones de aplicar  a un  ascenso,  además de  la preparación física y mental que se debe tener para asumir un nuevo reto ¿qué  está dispuesto a hacer para alcanzar y permanecer en un cargo superior,  ¿A qué tendrá que renunciar?  El dinero  es una ilusión que dura muy poco, una vez que se han satisfecho las necesidades o los placeres que éste puede ofrecer, se generan nuevas necesidades.

Cuando motivan nuevos retos y la pasión está presente en lo que hacemos,  se puede construir una carrera satisfactoria,  en la cual se viven momentos felices y se cuenta con herramientas internas nos habilitan para afrontar los difíciles.

Algunas preguntas para realizar un plan de desarrollo profesional.

  1. ¿Cuáles son mis sueños y aspiraciones?
  2. ¿En qué soy muy bueno?
  3. ¿Qué cosas me generan dificultad?
  4. ¿Cuáles son mis competencias duras?  Formación y experiencia
  5. ¿Cuáles son mis competencias blandas? Relacionamiento, comunicación
  6. ¿Qué quiero estar haciendo en 3 años? ¿Cómo me estoy preparando para ello?
  7. ¿Cuál es el cargo al que aspiro?  ¿Qué necesito para llegar a él?
  8. ¿Qué áreas me interesan de la organización? ¿Qué debo conocer de ellas?
  9. ¿Quiénes son mis referentes en la organización?
  10. ¿Qué redes sociales debo construir en la organización para llegar al cargo que quiero?

 

«sin aceptación y respeto por sí mismo uno no puede aceptar y respetar al otro, y sin aceptar al otro como un legítimo otro en la convivencia, no hay fenómeno social».

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Referencias bibliográficas:

HUMBERTO MATURANA,  Emociones y Lenguaje en Educación y Política (1992)

TRACY BRIAN,  Metas

Liderazgo Personal – Conociéndome

El conocimiento de sí mismo,  es uno de los aspectos más importantes del liderazgo,   «Si no puedes liderarte a ti mismo,  no podrás liderar a nadie más».  El desarrollo del Potencial Humano,  está basado en el descubrimiento propio,  es por esto que uno de nuestros desafíos antes de empezar cualquier proceso de liderazgo es conocernos a profundidad y  entender: quiénes somos,  qué nos motiva,  cuáles son nuestros talentos,  cuáles son nuestros limitantes, en qué creemos y cuáles son nuestros valores.

La ventana de Johari es una herramienta,  utilizada en acompañamientos de  coaching para ayudar  a identificar los procesos de interacción humana.  Esta herramienta ayuda a descubrir los saberes y competencias que en algunos casos están ocultas a nuestros ojos.

 

El concepto que tengamos de nosotros,  es determinante en lo que hacemos y en el nivel de eficacia para el logro de los resultados.    Las creencias auto limitantes,  se forman  por nuestros vacíos de conocimiento personal;    nos vamos creyendo inferiores,  menos inteligentes,  menos lindos, en fin vamos sumergiéndonos en una espiral de negatividad y construyendo una imagen que en que en algunos casos no es concordante con lo que los otros están viendo;  es por ello que requerimos de alguien, que nos ayude a ver lo que no vemos  de nosotros mismos,  es allí donde el acompañamiento de otra persona es vital para que nos ponga frente a un  espejo y   muestre esos puntos   que pueden estar en el área desconocida,  oculta  o ciega y que generalmente son grandes  fortalezas personales.

Empezar por identificar «Lo que sé que sé»  nos ayuda a reconocer las fortalezas de las que somos conscientes;  identificar  aquellas competencias y conocimientos  que tenemos,  las habilidades por las que nos pagan día a día en nuestro trabajo y   los dones que hemos recibido,   es el primer paso para incrementar nuestro mayor potencial.   Realiza un listado de esas cosas «que sabes, que sabes«,  las cosas por las que te pagan,   lo que haces y disfrutas,  en aquello que te consideras  muy bueno.  Una vez identifiques cuáles son esas cosas,  la magia consiste en hacer más de aquello en lo que eres bueno.

 

Ejercicio recomendado.  La tarea de mayor valor.

Pregunta  a tu jefe,  cuál es la tarea  que él o ella, considera de  mayor valor entre todo lo que tu realizas;  haz la misma pregunta a tus clientes y a tus seres queridos.  Una vez identifiques esa tarea de mayor valor empieza a realizar cada día más de esa tarea de mayor valor.

LIDERAZGO PERSONAL

Existen personas que cuando se cruzan  en nuestro camino,  son capaces de inspirarnos a sacar lo mejor de nosotros;   líderes que  inspiran y seducen con su forma de ser,  con su modo de hablar y con lo que hacen cada día para construir un mundo mejor.  Todos tenemos la capacidad de realizar cosas extraordinarias y desarrollar nuestro mayor potencial,  desafortunadamente muchos  evitamos los esfuerzos y preferimos quedarnos en el mundo de las excusas.  Cada vez que culpamos a otros o damos excusas estamos entregando nuestro poder y debilitando nuestro liderazgo personal.  Cuando dejamos de ser víctimas,  cuando nos convertimos en  protagonistas y tomamos las riendas de nuestro propio camino,  empezamos a ser los líderes de nuestra propia vida y a trascender.

 

El Ser Humano  está determinado por tres aspectos,  que influyen decididamente en la persona que se es,  algunos autores hablan de: Emoción,  cuerpo y Lenguaje;  otros hablan de: Ser, Saber y Hacer y para otros: Espíritu,  mente y cuerpo;  lo cierto es que todos se refieren en diferentes palabras a la misma trilogía que nos constituye en seres humanos únicos e irrepetibles.  En el mundo del liderazgo,  bien sea laboral,  familiar o social,  es muy importante  que lo que se dice,  piensa y hace esté alineado,  esto habla de una característica supremamente importante para lograr ser una persona  que inspira y que logra seguidores llamada COHERENCIA.

 

Podemos visualizar nuestra personalidad como un tablero de dardos.

 

  • El centro de este tablero y por lo tanto el punto más valioso está ocupado por   nuestros valores,  esos principios que rigen nuestra vida y que no estamos dispuestos a negociar bajo ninguna circunstancia.  Para empezar un proceso de liderazgo personal,  es bien importante definir claramente cuáles son esos valores que rigen su vida,  es un buen ejercicio realizar una lista con no más de 4 valores y definir porqué son tan importantes en su vida.  Ej.  Respeto, Honestidad, Perseverancia, Integridad, Solidaridad, Generosidad.  Estos valores determinan en buena medida la forma como nos relacionamos con los otros y lo que esperamos.
  • En el círculo siguiente se encuentran las creencias,  es el conjunto de principios ideológicos de una persona,  aquello de lo que tenemos certeza  y de lo  que estamos convencidos;  generalmente las creencias están influenciadas por  lo que aprendimos en la infancia,  en nuestro círculo familiar, social o laboral;  las creencias  son el reflejo de la  cultura y el entorno en el cual vivimos.  En este aspecto vale la pena reflexionar sobre cuáles son sus creencias más arraigadas y estas creencias donde fueron formadas.  Ej.  La religión que profesa,  la discriminación o no  por otras personas, las creencias sexuales,  en fin todo lo que conforme su mundo de creencias.
  • El tercer círculo está determinado por nuestras expectativas;  dependiendo de nuestros valores y nuestras  creencias,  tenemos expectativas de que algo pase o de que las personas nos traten de cual o tal manera;  por lo tanto nuestros valores y creencias determinan lo que esperamos de la vida y de los seres humanos con quienes nos relacionamos.  Este aspecto es muy importante cuando nos relacionamos con otras personas, porque debemos entender que cada ser humano tiene expectativas diferentes, que dependen  de su historia,  sus creencias y  sus valores;  es por ello que ante una misma situación dos personas pueden reaccionar diferente.  Dedicar un tiempo a pensar sobre lo que esperamos y derrumbar falsas expectativas.  Algunas  preguntas que nos deberíamos hacer son: ¿Eso que espero depende de mí?, ¿Qué pasa si no sucede lo que espero?,  ¿Qué logro con esto que espero?
  • La actitud es el resultado externo de nuestro interior;  nuestros valores,  creencias y las expectativas que tengamos,   serán reflejados en la actitud frente a las situaciones que se nos presenten.
  • Los actos,  son los que finalmente movilizan todo lo que tenemos en nuestro interior.  La acción es la única que puede llevarnos a ejercer un liderazgo definitivo sobre nuestra vida y a impactar a otros,  solo si actuamos somos  protagonistas de nuestro mundo;  podemos tener maravillosas ideas,  pero si no las implementamos no son más que pensamientos que se perderán en el universo.REFLEXIÓN
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  • ¿Qué tan definidos tiene sus valores?
  • ¿Cuáles son sus creencias?,  ¿De dónde surgen estas creencias?,  ¿Qué tanto bien o mal le hacen estas creencias?
  • ¿Cómo es su actitud frente a las situaciones difíciles que se le presentan en la vida?, ¿Qué tan positivo es frente a las situaciones?
  • ¿Es víctima o actor de su propia vida?
  • ¿Qué cosas sabe que son importantes y la ha aplazado?Referencias bibliográficas:
  • SHARMA ROBIN,  El líder que no tenía cargo
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TRACY BRIAN,  Metas

FINANZAS SALUDABLES

La relación que mantenemos  con el dinero y lo que pensamos de él,  determina en gran medida la salud  de nuestras finanzas personales.  Cuando nuestros pensamientos hacia el dinero son de carestía, de dificultad para adquirirlo,  de avaricia o cualquier otro sentimiento que implique una actitud negativa,  estamos propiciando que éste sea esquivo en nuestra vida;   las emociones negativas son las que mayor escasez atraen a  nuestra vida;  por el contrario los sentimientos de abundancia,  el deseo de compartir,  de invertir y  generar nuevas dinámicas,  propicia que en nuestro entorno aparezca la prosperidad.

El ciclo de la abundancia,  consiste  en dar y recibir;  cuando doy,  entrego alegría y prosperidad a otros,  comparto lo que tengo para producir la apertura del ciclo,  siembro la semilla de la abundancia para mí y para otros;   cuando recibo me lleno de alegría y gratitud,  cosecho el fruto de la semilla que planté.

Para atraer al dinero,  algunos conocedores de  feng shui recomiendan estos tips para tu billetera:

  • Se recomienda que sea de los siguientes colores:
    • Rojo.  para activar el fuego,   inspira a la acción, propicia la energía Yang y ayuda a activar el ciclo de la abundancia.  Es el color más recomendado para tener una billetera próspera.
    • Negro. para conectarse con el agua y activar el flujo del dinero.
    • Marrón o Naranja. Representa la madera que es  la conexión con la naturaleza la abundancia y la riqueza.
  • Mantenerla limpia y en buen estado,  si está deteriorada es hora de cambiarla.
  • Ordena los billetes de menor a mayor; los de mayor denominación deben ir atrás.
  • Mantén un billete de un dólar doblado en tres.
  • Retira diariamente los recibos de pago y documentos que no utilices.No es más rico quien más dinero posee,  sino quien menos necesita y más sabe disfrutar.
  • La mejor forma de tener unas finanzas saludables es no gastar más de lo que ganamos,   evitar el alto endeudamiento y ahorrar o invertir parte de nuestras ganancias.  Evitar la sociedad de consumo y disfrutar  de cada persona,  de cada  instante,  y de los  bienes materiales  que tenemos al máximo.

Creando Vacío

El vacío  en nuestra cultura se asocia  con:   escases, necesidad y ausencia. Es muy común escuchar el término «Tengo los bolsillos vacíos»  para indicar la escases de dinero,     otra afirmación utilizada es   «Estoy vacío»  para indicar la falta de alimento físico o espiritual;     «Siento un gran vacío»  puede denotar la ausencia de alguien o algo que ya  no se encuentra con nosotros.  Este vacío puede estar asociado  a un sentimiento de apatía  y aburrimiento,  que puede generar diversos tipos de desórdenes emocionales.    En Occidente el vacío es demeritado;   Aristóteles  y sus seguidores hablan del «Horror al Vacui»  donde sostienen que la naturaleza odia al vacío»

Para las culturas orientales, el vacío tiene una connotación positiva puesto que está asociado a un estado de realización;  «El Tao es vacío,  entonces, aunque se lo use no se colma».  El budismo también tiene al vacío como la realidad esencial de las cosas (Sunyata).  En Oriente el vacío es muy valorado y es sinónimo de presencia.

Esta  historia,  ilustra hermosamente el concepto oriental de vacío.    «Un erudito tenía extensos antecedentes en los estudios budistas y era un experto en la materia. Vino a estudiar con un maestro Zen y después de darse los saludos correspondientes, le pidió que le enseñara Zen. Entonces el erudito comenzó a hablar de sus extensos antecedentes doctrinales. Hablaba y hablaba acerca de las tantas Sutras que había estudiado.   El maestro Zen escuchaba pacientemente y entonces comenzó a hacer té. Cuando estaba listo, empezó a verter el té en la taza del erudito hasta que comenzó a derramarse y cayó al piso. El erudito vio lo que estaba pasando y dijo en voz alta: – ¡Para, para! La taza está llena; No puedes ponerle más.  El maestro dejó de verter y dijo:- Tú eres como esta taza; estás lleno de ideas, más ideas y opiniones. Tú vienes y pides que te enseñen pero tu taza está llena; no puedo echarte más.   Antes de que yo te enseñe tienes que vaciar tu taza.!»

Crear vacío,  es abrir espacio para que entren cosas nuevas a nuestra vida,  darnos la oportunidad de aprender cosas nuevas,  disponernos para recibir lo que el universo tiene para nosotros.

Alguna vez te has parado frente al closet lleno de prendas y has expresado «¡No tengo nada que ponerme!»;     esto generalmente pasa  porque estamos llenos de prendas que hace rato no usamos,  la talla 8 que guardamos a ver si algún día rebajamos esos kilos de más,  los zapatos que nos han acompañado hace tanto tiempo pero que ya no están en buen estado,  las prendas que guardamos por si alguna vez vuelve la moda,   en fin,  un armario lleno de cosas que no usamos y que pueden servir a otros que no tienen nada que ponerse.  Vaciar el closet es una de las cosas sencillas por las que podemos empezar a crear vacío,  que salga la ropa vieja para que la nueva pueda llegar.

Si sientes un gran vacío,  entonces aprovéchalo,  puedes  llenarlo de belleza, de amor,  de color,  de conocimiento,  y de felicidad.  Solo tú puedes llenarlo,  no esperes que alguien de fuera lo llene por ti.

«AMO EL PODER»

El poder para poder,    el que genera posibilidades de acción para transformar la sociedad;  el poder que nos ayuda a trascender y a ver nuevas opciones.  Para algunos  el poder puede tener una connotación negativa,    a mí me gusta la mirada positiva del Poder.   Piensa en  alguien a quien  tu admiras mucho, y pregúntate:   ¿Qué características tiene esa persona?,   ¿Qué comportamientos exhibe?,  ¿Pensaste en alguien que consideras con poder?.

Me gusta el poder de la palabra que permite crear nuevas realidades,  construir mundos mágicos,  llegar a lugares inexplorados por el hombre y solo creados en la imaginación de quien los sueña y los escribe.  El poder de los medios de comunicación que nos permiten estar informados al instante y nos ofrecen la posibilidad de colaborar para estar conectados con el mundo y  para compartir el conocimiento.

Admiro el  poder de los líderes, que inspiran a otros,  que producen cambios en la sociedad,  que transforman las formas de trabajo, que con su ejemplo,  influyen para construir una mejor  sociedad y  con su tesón aportan a las  empresas para lograr sostenibilidad y bienestar.

Disfruto ver el  poder de los jóvenes que tienen otra mirada del mundo,  que son los nuevos líderes globales,  que han entendido la tecnología como el medio para lograr nuevas formas de transformar los negocios.

 

Yo amo el poder,   Y tú ¿Qué piensas del PODER?

Luchando con mi EGO

Hace unos días le pregunté:   ¿cómo estás?,     a alguien  que está pasando por una situación de toma de decisión,   su respuesta inmediata fue  «Estoy Luchando con mi EGO«;  estoy cada día tratando de entender por qué me pasó esto,   lucho  para poder entender mi realidad,  sin hacer comparaciones con otros;   estoy buscando la forma de aprender de esta situación y también tengo que luchar para que el ego me permita ver el aprendizaje.

 

Los niños no conocen el Ego, para ellos todo es un juego y un disfrute;   el ego lo vamos creando,  cuando empezamos nuestras búsquedas;    buscamos ser alguien,  parecernos a alguien,  ocupar un lugar en la sociedad,  tener el cargo deseado, todo esto nos lleva a construir nuestra imagen pública y nuestro Ego; este  se alimenta en las relaciones con los otros;    la paradoja consiste en que este  nos hace fuertes y a la vez  débiles,  en que lo construimos   en las relaciones con otros,  pero también relacionarnos y compartir es la herramienta para mantenerlo en su justa medida.       La cábala (Disciplina y escuela de pensamiento relacionado con el judaísmo),  propone como herramienta básica para lidiar con el Ego   «Compartir con otros»,  lo que nos ayuda a desarmar el ego y evitar  estar rodeados solo de nuestro egoísmo.

 

Mi pregunta es:  ¿Será que debemos luchar con nuestro Ego  o trabajar en nuestro propio conocimiento y desarrollo para volverlo nuestro aliado?

 

Ligeros de Equipaje

La vida es un constante cambio,  todo el tiempo estamos experimentando y viviendo situaciones que generan transformación;  si el cambio es tan cotidiano,  ¿cuál es la razón por la que somos tan renuentes a aceptarlo?,   si el cambio es parte de la vida misma,   ¿por qué nos genera tanta frustración?;  el origen de gran parte del  sufrimiento que experimentamos los seres humanos,  radica en la resistencia a afrontar los cambios,  en la dificultad para renunciar a situaciones que nos están incomodando,  en  la incompetencia  para decir «NO».

Vivir ligeros de equipaje,  es alivianar  el peso que tenemos encima;   vaciar lentamente la maleta que llevamos encima y que  se ha  ido llenando en el transcurso de la vida;  esa maleta es un contenedor  que en algunas ocasiones está lleno de miedos, angustia,  avaricia, resentimiento o resignación;   las anteriores emociones son nocivas y generan un peso tan grande,  que puede llevarnos a la enfermedad física y mental.

Herramientas para ir ligeros de equipaje.

Una herramienta que nos puede ayudar a aligerar  esta maleta que cargamos es aplicar «La teoría del vacío«,   la cual invita a sacar cosas que no usamos o no necesitamos,  para permitir que entren nuevas cosas a ese espacio;  esta herramienta  la podemos utilizar  tanto para las cosas físicas como para lo mental y emocional. Un ejemplo de aplicación de esta herramienta es con los juguetes de los niños;  quienes somos padres de niños pequeños,  sabemos lo   que ocurre en el cuarto de juguetes,  donde encontramos muñecos, legos, carros, tapas, canicas, cartas,  infinidad de cosas que  se acumulan y en ocasiones parece que se reproducen; he implementado con mis hijos una práctica depuración de juguetes, la cual realizamos en fechas cercanas a cumpleaños, día del niño y  navidad,      fechas en las que ellos esperan recibir nuevos juegos,  nuestro lema es:  «Hay que sacar para que entren nuevos juguetes»,  ellos han entendido que entre más juguetes donen,  más posibilidad tendrán de que lleguen nuevos juegos a su espacio;  igual practica realizamos con los otros armarios que existen en la casa,  se llenan de tantas cosas que no se usan y terminan archivadas,  cosas que a otros les pueden hacer mucho bien. Con una sencilla practica como esta,  vamos alivianándonos de trastos viejos,  y dando la oportunidad de  que otras cosas nuevas  lleguen a nuestros espacios;    estas prácticas según la cultura oriental,  ayudan a mover la energía,  para permitir que  nueva energía vital llegue  a nuestros espacios.

Así como nuestros espacios físicos se llenan de cosas en ocasiones poco útiles, en  nuestro contenedor interior  también llevamos muchas emociones que no nos sirven  y que al tenerlas allí por tanto tiempo nos hacen daño;   hay que sacarlas para que nuevas emociones llenen nuestra vida.

Una  herramienta de las más poderosas  que podemos utilizar para alivianar la carga emocional que llevamos en nuestro contenedor interior es el PERDON.   El perdón nos ayuda a  vivir ligeros de equipaje,  porque nos permite estar en paz con nosotros y con los que nos rodean.  Cuando alguien nos abandona o nos hiere,  el dolor que sentimos es legítimo y hay que vivirlo en su momento,  pero si lo dejamos en nuestro interior para siempre,  nos hacemos mucho  daño a nosotros mismos;  perdonar a esa persona que sentimos  nos  hizo daño y   perdonarnos a nosotros mismos,  es una gran liberación.

Otra  herramienta que podemos utilizar,  es  vivir en tiempo presente y soltar lo que ya no necesitamos,   estar consciente del mundo  que estamos viviendo. Quien se queda pensando en la   historia que vivió,  en la persona que le causó dolor, en la oportunidad que dejó pasar,  en el empleo que ya no tiene,  en el dinero que se fue, en los amigos que ya no están,  en la vida que vivió;   se pierde de  nuevas y mejores cosas.  La invitación es a soltar,  suelta el pasado,  vive el presente.   La  vida nos va proporcionando lo que vamos necesitando, eso sí,   debemos estar listos para recibir lo que nos van a dar y  con una maleta tan llena,  es posible que se nos queden cosas maravillosas por recibir. Aligeremos la maleta para que  así nuevas posibilidades lleguen a nuestra vida.