Las investigaciones sobre el bienestar laboral, han demostrado la existencia de diferentes factores que inciden en la felicidad de los empleados. Los economistas fueron los primeros en incursionar en los temas relacionados con el bienestar laboral. Pensaban que el dinero era un factor determinante para conservar y motivar a los empleados, pero pronto se dieron cuenta que el dinero no era el único ni el más importante factor para generar bienestar y felicidad en los trabajadores. Si bien, el dinero constituía un elemento importante para cubrir las necesidades básicas, no generaba satisfacción permanente en los individuos.
Desear el éxito forma parte de la naturaleza humana; sin embargo, para vivir una vida plena y gratificante, los estándares de éxito deben ser realistas. Es importante reconocer las fortalezas y debilidades, así como, valorar los logros alcanzados.
«De la conciencia de las verdaderas condiciones de nuestras vidas es de donde debemos extraer la fuerza y las razones para vivir»
Simone de Beauvoir
En busca de la excelencia – Enfócate en tus fortalezas
La psicología positiva enfatiza el lado bueno de la vida, desde esta perspectiva el desarrollo de la excelencia se enfoca en reconocer las fortalezas y hacer más de aquellas cosas en las que se es competente. Esta corriente sicológica impulsada por Martin Seligman, busca fomentar las fortalezas y las virtudes para promover el potencial humano y la búsqueda de la excelencia.
Identifica dónde está tu verdadero talento
- ¿Qué actividad realizarías así no te pagarán por ella? ____________________________________________________________________
- ¿Cuál ha sido el momento de tu vida en el que has sentido mayor satisfacción? ________________________________________
- ¿Cuáles son tus principales competencias? _______________________________________________________________________________
- ¿Cuáles son tus principales logros? _______________________________________________________________________________________
- ¿En qué eres realmente bueno? ___________________________________________________________________________________________
Si no tuvieses ninguna limitación ¿A qué te dedicarías? ________________________________________________________________________
El modelo PERMA – la Teoría del Bienestar Laboral
Martin Seligman, identificó en sus investigaciones cinco componentes que están presentes en las personas que afirman sentirse felices.
Positive Emotions. Emociones Positivas. Experimentar y buscar emociones positivas es beneficioso para la salud y para el desempeño.
Engagement. Compromiso. Al enfocarse en las fortalezas se logra conseguir un estado de armonía y capacidad para experimentar el estado de flujo (flow).
Relationships. Relaciones positivas. Somos seres sociales y por lo tanto, compartir tiempo con otras personas en contextos agradables ayuda a aumentar el bienestar.
Meaning Sentido. “vida significativa” Encontrar el propósito superior y darle sentido a la vida.
Acomplisment. Logro. Establecer metas que ayuden a desarrollar el talento y las capacidades individuales.
Para aprender más sobre el trabajo de Martin Seligman visita este sitio aquí.
Acompañamos procesos de desarrollo del talento
sinfonia.co
- El arte de escuchar Introducción
- Escuchar a los demás
- El arte de escuchar el entorno
- Sahasrara – Chakra de la coronilla
- Ajna – Chakra del tercer ojo
